1. 下記のスケジュールより、ご希望のレッスン日を選び、予約フォームに必要事項を入力し、送信してください。
2. 予約を確認後、参加用のリンクをメールで送信します。
3. レッスンで使用する『事前アンケート』を入力し、レッスン３日前までに送信してください。
4. レッスン当日、参加用のリンクをクリックしてオンラインで参加してください。
5. モニターレッスンのため、レッスン後に体験の感想をお願いしております。レッスン後にこちらからメールにて送らせて頂きますので、入力し、送信して下さい。宜しくお願い致します。

ヨガは、呼吸を深めながら、整えることで色んな効果に期待が持てます。

柔軟性や運動神経の有無は全く関係ありませんので、リラックスして受けてみて下さい。

• 自律神経のバランスを調整する
• 呼吸が深くなる＝新陳代謝アップ
• 体幹強化や姿勢改善
• 思考のリセット、モヤモヤが整理される
• 感情のコントロールが向上する
• 自己対話が深まる（自分への理解）

モニター価格：2,500円（税込）

レッスン時間：60分＋15分（ヒアリング）合計75分

場所：オンライン（リンクは予約後に送ります）

お支払い方法：PayPayまたは銀行振込（詳細は、ご予約確定時にお伝えします）

• パソコンやアイパッドなどのタブレット端末
  （ケータイは画面が小さいためおススメしておりません）
  
• 通信環境（Wi-Fiなど）
• ※参加される方はアカウントを作る必要はありません
  メールで送られてくる配信リンクにアクセスすればすぐにつながります。
  心配な方は、レッスン開始までにGoogle meetのリンクから入れるか確認をおススメします。
• 体験の方でヨガマットがない方は、下が滑りにくい場所で行ってください。

• 当日のご飯は、２時間前までに済ませてください。(ゼリーやバナナなら30分前までOK)
• ヨガマットまたは大きめのバスタオル１枚
• 飲み物（水が好ましい）
• 動きやすい服装
• ブランケットまたは上着
• リラックスできる音楽やアロマがあれば、ご自分でお楽しみください
  
• ヨガを行う場所は、畳または床（2畳分くらいのスペースがあるとよい）

日程は、先着順になりますので、ご了承くださいませ。

上記のオンラインヨガスケジュールより、日程を選び、「オンラインヨガ予約フォーム」よりご予約をお願い致します。

ご予約フォームを送信後、24時間経っても返信がなかった場合、こちらに送られていない場合があります。

その際は、大変お手数おかけしますが再度送信をお願い致します。